A rendszeresen csinált dolog az amit minden nap megteszel ugye.
Meg a blogos világba mindenütt olvastam , hogy 48 napig csak pozitív dolgokról írnak, nos ez engem nem vonzott, nem is tudtam volna végig csinálni, de cserébe ez a 21 napos izé megtetszett.
Én a futást választottam a szokásomnak.
Már túl vagyok a 7.napon.
Tudni kell, hogy én eddig is futottam, de sohasem ok nélkül, vagyis eddig mindig szükségem volt a tesifelméréshez.
Mostantól, vagyis ettől az évtől nem kötelező a tesi felmérés nekem, így a futás igazából az lehet a számomra ami...
Vagyis életmódváltásos program.
Kissé elszaladt velem a ló a kg terén, de fogyni csak úgy tudok, ha intenziven mozgok.
A kerékpározás nekem nem sport, hanem hobbi, pihenés stb....
Szóval a 7. napnál járok, és minden nap leírom miféle jótékony változást érzékelek magamon.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése